≈*≈_ Que peut-on manger ? _ ≈*≈
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Quelques aliments peu caloriques, pour vous aider à tenir, sans culpabiliser :
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- les pommes = 50 calories environ
- 1 yahourt taillefine 0% = 52 calories
- des galettes de riz =28 a 30 calories selon la marque ( aliment phare des proanas ! )
- le thé VERT !!!! ( il aide à eliminer ! )
- thé linea de lipton = O calorie
- ainsi que tous thé,tisanes, eaux....
- les légumes en général sont très peu caloriques,car contiennent beaucoup d'eau.
- utiliser de l'aspartame,pour remplacer le sucre
- 1 oeuf dur bouillie a la coque = 78 calories
- sinon recette trèèèès light : battez 2 blanc d'oeufs en neige, puis ajouter de l'edulcorant, du style canderel , ce n'est pas ce qu'il y a de meilleur , mais c'est extrèmement bourratif et peu calorique ! = environ 44 calories pour 100g
Si vous connaissez d'autres aliments peu caloriques n'hesitez à m'en faire part !!
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